去年大前研一的OFF學讓我真正開始享受自己高爾夫球運動、家庭及社團的生活,工作時間雖減少但績效反而更好!
新的一年開"5/8 人生黃金律"啟我另一種新的生活觀念了!
P45「人真正發揮工作效率是在起床甦醒三小時之後。例如，
"有些九點上班的人，能於早上六點鐘起床最好"。
為了避免這種身心遲遲無法「暖機」的情況，只要提前一或一個半小時起床就夠了。」
事情交給機器做 人把時間放在美好的事物上!
P46「工作的時候，我們希望「處理的時間」愈短愈好。
「人生的時間」多少要長一點，讓人能夠從容地過生活，人生也才有幸福的感覺，這才是正確的與時間對話的方式吧！」
處理事情少一點；與人交往時間多一點!
P48「生活要美，先求平衡
世界上的所有事物，都應該維持在最適合的平衡狀態。
EX.
郵輪
飲食
政治
人類的肉體」
P49「比較合理的生活，應該是對事物夠用心，也夠大膽去面對，然後在當中取得一個平衡點。 (膽大心細)」
績效表現跟生活形態有很大的關係!
要玩出心得!
P52「過得幸福、健康、舒適、美好，其中的秘訣可能是
遵從宇宙與大自然的法則，
絕不做無理、牽強的事。這才對吧！」
心中存在上帝才有上帝!所以一切都在「心」
內在力量的法則是存在-要做對人有益的事，否則內在會發出遣責的聲音
P54「「5/8」這個分數也是
和美有關的比例數據。
肚臍以上的上半身大約是三頭身，肚臍以下到腳趾則是五頭身，總之如果全身是「8」的話，超級美的關鍵就是下半身正好佔「5/8」的比例。」
P55「黃金律隱含「美」的意味」
P59「一般名片的尺寸，長大約是9.1公分，寬大約是5.5公分，相比之下就是8比5的黃金律。這樣的比例則是出自專家設計。」
P61「例如基督教的十字架，長和寬的比例也是黃金律呢！
人總是為撲朔迷離的感覺著迷。」
P64「與5/8傳奇的邂逅…
『八分之五罩杯』的胸罩！」
P66「快樂生活的根基也是黃金律。」
P71「「沒有星期日的生活」和
「天天星期日的生活」
其實是一樣悽慘的。
一日的ON（受拘束）時間=十小時（工作八小時+通勤二小時）
一日的OFF（自由）時間=六小時（活動總時數十六小時-受拘束時間十小時）」
P73「一天的理想時間分配是：
受拘束的時間=十小時；自由時間=六小時
一年理想的時間分配是：
工作=228日；假日=137日
快適（愉快舒適）生活的秘訣就隱藏在5:3這個均衡數據裡。
工作量「少就加、多就減」。」
P84「「人應該維持在五成勝或六成勝之間最佳，因為能維持不斷的努力才是最重要的。」」
什麼人會不斷努力-不斷
遇到問題突破超越獲得成就感!
卡通影片學到什麼？
談的每一件事都成功不一定是好事情!
學習過程-一個人自己摸索最「危險」；請教高人指點 最有「智慧」
舊觀念、舊包袋無法開拓新市場!
P86「假設總共去拜訪了八家客戶。
「八家中五家談成，三家失敗，這樣也是很好的呀！」」
建議：一週一定要認真的拜訪8個客戶，去觀察效益比例!
客戶談的多不如認真談
P97「在日本，三十五歲是一般薪水階級職位差距開始拉開的時間點。
因為對薪水階級而言，足以憑恃的資產除了「能力」「技術」之外，應該就是「運氣」了；不過最重要的資產應該是
「健康」和「體力」吧！」
P98「生活的黃金律，秘訣在 早起」
9點上班最好6點起床!
P101「日本人常說：
「早上一小時，勝過晚上三小時」。
意思是說我們上完班後，用疲勞的身體繼續工作寫報告，或花三小時開會，倒不如第二天早上，一個小時就可以做完這些工作了。
原因就在於，早起的話可以晒一下早晨的陽光，讓人的副腎皮質賀爾蒙分泌旺盛，這樣一來頭腦就會處於興奮狀態，
思考和做事的效率都會提高。」
忘了吃早餐是1天的大忌!
人真正發揮工作效率是在起床甦醒三小時之後。例如，
有些九點上班的人，能於早上六點鐘起床最好。
為了避免這種身心遲遲無法「暖機」的情況，只要提前一或一個半小時起床就夠了。
P102「所以早起不但有益健康，
也是工作順遂、生活愉快的秘訣。
下午五點以後的誘惑與危機」
P110「人生只有一次，何其重要？沒有必要過度耗損而惹來意外吧？」
有時疲累一半是自己造成的!-過度耗損惹來意外!
P114「人的一生當中，有時會從任職的企業離職、跳槽，或嘗試獨立經營事業；像這種轉型的機會並不少，用一生做賭注，痛下決心的例子也很多。
應該是如何掌握正確的時間吧！」
朋友詢問想換跑道時-提醒他「正在迷惘時，別提辭呈」-最好先休假2週再來討論這件事
P116「工作也有「輕鬆的工作」和「辛苦的工作」；有「喜歡的工作」和「討厭的工作」。
令人討厭的職場和辛苦的工作正是磨練自己、促進
自我成長時不可或缺的養分。」
p120迷惘時不該辭職。
「正在迷惘時，別提辭呈」。
P121「的確不應該在果子還沒成熟時就採，太早採就不好吃了。
再說果子夠成熟的話，採摘時只要伸手就行了，比青的時候更容易採，味道也更棒！」
天時、地利、人和-轉換跑道最好的時機就是在高峰!
最圓融的離開最令人尊敬!
P125「成為一個必須早晚打理瑣碎事物的自營業者。其中最大的問題是，如何重新規劃你的年度「營業計劃」？
如何維持、做出預測和工作方案？」
趁過年好好思考自己年度營業計劃-
P127「「愛一點點，但是愛久一點」
其中也隱含著凡事應適度、適當的名訓吧！」
每天進步一點點，但進步久一點
P134「「利用別人沒有的特殊魅力，凸顯自己的存在。」
與其成為「最好的」，不如成為「唯一的」。」
別人沒有的特殊魅力可能來自你的天賦，價值、工作、發揮熱情游仞有餘才有你存在的必要
P139「「我的上司話可真多！」「不管我說什麼都被看成傻瓜…」「拼命講自己的事，從來不聽別人說話！」
要避免這種討人嫌的最佳方法就是，把自己的發言時間比例依黃金律調整，以下為兩個具體的原則：
第一、儘可能讓自己當聽眾
在一對談話的場合，自己的說話時間控制在整體的八分之三；其餘的八分之五讓對方發言。總之就是將自己說話的時間減到一半以下。
第二、儘可能讓女性多說話」
溝通拿捏比例是美學!
P153「人緣好或具有魅力的人，周遭總是圍繞著人群。人緣要好，首要條件就是善於應對，擁有好的人際關係，朋友人數很多。」
P155「然而最令人頭痛的還是在會議結束後，當我利用回程電車或回到家以後的空檔重新看那堆名片，那種感覺很可怕；
我竟然記不得多少個曾經交換名片的人的臉孔，也想不出到底和他們談了什麼話。
怎麼辦!?
我也費心想出以下的對策；
第一步，採行名片瘦身戰略。
第二步，依據刪除名單，停止實際的交往。
」
要用有相片的名片
P156「名片簿瘦身法－名片分三類，每年作業一次
第一種（即一軍）：繼續交往的工作對象及親友。
第二種（二軍）：眼前可能沒有接觸，但仍有復活的可能。
第三種（三軍）：不知道以後還有沒有可能交往。」
與人相處的品質（開發-活動接觸是開發人群最有效的方式（價值>價格））（管理-借用工具、善用科技）（經營-軟功夫要很好）
分類結束後，將歸為一軍的名片放在桌子下的抽屜裡，二軍放在靠牆書櫃內，三軍則放在倉庫角落的櫃子裡，將不同組別的名片放在不同方間。
對於一軍的處理，除了電腦登錄地址，並活用通訊錄，年節時寄卡片，還會定期地更新名單。
P162「簡單的事務用電子郵件，如果需要了解對方的意見或商量時，最好直接通電話聯繫。
＊如果邀請外部客戶參加，最好用書信（再急也得用傳真）邀請對方才算有禮貌。
＊接受他人招待之後如果要表達謝意，用電子郵件雖然很時髦，如果覺得得深深向對方致謝，最好用手寫信函比較有禮貌。
＊如果必須和對方作較複雜的溝通或商談，最好是親自拜訪對方，否則可能很難獲得結論。」
想留住對方的心的成功秘訣，就是要不惜花費時間和下功夫。
因此為了節省時間，簡單的可用電子郵件解決，節省下來的時間就用來擄掠對方的心。
在成人的世界中，建立均衡的人際關係時不可或缺的手法。
重要人物一定要見面!
P164「給自己一段不可侵犯的自由時間
多數人只要稍不留神就會無限制地增加工作（on）的時間，壓縮自由活動的時間。
一日之間的活動時間分配，最理想的「on比off」是「十小時比六小時」；但是因為各種突發狀況，理想的時間計畫被破壞殆盡。」
敢拒絕、選擇突發事情時間代表你有實力!
P165「用比喻來說明比較快。如果將一日二十四小時的時間看作「一片土地」，on和off為兩個不同種族，共同生活在這塊土地上。On族勇猛好戰，總是找理由霸佔毫無防備能力的off族的土地，兩者的關係經常很緊張。」
P167「再大的風浪，最多也只能停留一、兩日，只要忍耐到底，
風浪過後又是晴空萬里。」
狀況是臨時的、但不能破壞你的常態!
P169「 人生就像一場棒球聯賽；第一場比賽是勝或
敗根本無須在意，因為判斷勝敗的基準是一個
季節結束時結算出的比賽勝率。
我認為考慮「時間」時，
擁有整體、宏觀的視野是很重要的。」
時間的宏觀怎麼看-從生命的終點來看時間分配。
人生揭幕、落幕長短無法預期，可以決定如何扮演角色-要思索「角色」的管理（人生劇本如何編輯），而不談時間管理!
潛意識最好的朋友是想像力!
能量高帶動客戶心情好!
能量高的五大要素
1.良好健康習慣!!
2.充滿生活情趣
3.主動學習的態度
4.對未來有明確期許
5.充滿自信
P170「「人生如果像拉馬車的馬隊一樣過著
一成不變的生活，那真是無聊！」」
P172「主要是以「選手生涯」整體表現作為判斷的基準。」
如何在同樣行業中提升境界!
P174「有魅力者早上一條龍」
P175「不過早上的時間不該只用在工作上，而是應該和個人的生活結合。
早起的話…令人高興的是，早上的自由時間不僅是不可侵犯的聖域，而且比下班後的時段容易捍衛多了。」
P180「最好的活動就是
「針對社會人士的讀書會」或
「研討會」。
不同的題目和講師，會聚焦對這話題和講師感興趣的觀眾。會後如果有交談時間或餐敘，即使原來不認識的人也會自然地聊起來。」
P196「黃金律對人類的貢獻不止是在一日、一月、或一年的時間使用上；
也給我們有關人生最高目標和方向的啟示。」
美麗是一種競爭力!
要跟別人合作先欣賞別人的優點，要有美感!
P202「由於世界並非如我們的思考一般，有時候才做好計畫，就因為變故使得藍圖中途夭折、無法實現；而我們所處的環境也是時時刻刻在變化。
遇到變化時的應變方法，首先應該實際去了解哪些地方變動了，然後再修正藍圖，或許這樣的修正會讓人想出好的替代方案，或帶來啟示。
我要說的是未來的藍圖非常重要，它就像一枚能導引人們在人生大海中維持正確航線的指南針。」
愈分享愈富足!
P204「「四住期」（四個階段）
學生期（0-20歲）：學習世間法的時期
家長期（20-40歲）：努力工作，守護家庭生活的時期。
努力期（40-60歲）：回顧上半生，考慮未來生活走向的時期。
遊行期（60歲至終老）：將一生所學，傳授給後代子孫的時期。」
把每個階段的角色扮演好,羨慕或去做不是屬於你這個階段的事情都是不恰當的!
P206「傳達給後世子孫，也是當代人重要的使命。
如果將人生視為運動場上一場四百公尺的接力賽跑，六十歲以後的遊行期就是四棒中的最後一棒。因此必須集中精神和注意力，將全身的力氣全數使出，完成一場令自己無悔的比賽才行。」
P207「人生最精華處在「後半場」出現
寫作時最大的生命力是衍生自「生命的年輪」。」
P208「那些已經歷經人間百態的名作家，文章之所以意味深長讓人讚不絕口，或許原因就像清燉肉湯受歡迎的原因一樣。
日本俗話說：「晚開的花比較大朵」大概就是如此吧。還有一點，
慢開的花好像也比較持久！」
做事業不是氣旺要氣長!
P209「「龜兔賽跑」真相之二
目前的社會是一個歌頌力量與速度的社會；然而人生要活得快樂充實，是不能只靠力量與速度的，或許也要能適度地調整力量、降緩速度，用適度的、不疾不徐的生活步調，才能享受真正幸福的生活。」
不疾不徐是表達真正的魅力!
P210「當心中確定「就是這裡」時，
要馬上祭出行動。
除此之外的時間，要放下全身力量，
讓自己輕鬆。
趁年輕時盡情「飆車」，全力衝刺。
之後要調整「排檔」，慢慢地享受生活。」
P213「能夠收放自如，某段時間全力衝刺工作，接著能立即適度、適當地解除緊張的工作壓力。」
健康是「1」
健康是金山，沒有金山其他都是墳山!
P218「」
要積極不要心急!
P220「重要的不是你一天當中有無實踐黃金律，而是隨時提醒自己，不要有過度的慾念，不可一刻忘記保持適度、適當就好的心境；因為身體和元氣如果能恢復，就能夠時刻增進自己的健康。
「適度、適當」的思維，是協助現代人超凡入聖的「美學」。
同時也是幫助我們克服困境、忽略嚴苛環境的「哲學」。」
多則減、少則增加這就美學
當機會出現時-不斷提升能量-機會就會不斷來!
充滿能量、喜悅時，機會就會不斷出現!
好的機會都是主動的!主動是最好的方法
好活動交換名片的準則-1.當天睡覺前要記下來交換的資訊!
P222「人生就像一場馬拉松比賽；既然如此就更不能焦慮、急燥或中途撒手退出；
應該用適當的節奏感跑完全程—這不就是長期戰鬥的究極之意？
不也就是長生的秘訣？」
這本書怎麼複習-一定要有人生的藍圖!
有了藍圖比例分配就不要失衡!
要比原來的習慣早1小時睡覺，早1小時起床!
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